Mitt namn är Michael och jag har haft stor passion för idrott och träning sedan barnsben. Det började vid 4 års åldern med fotboll och när jag i ungdomsåldern väl la fotbollsskorna på hyllan så hade jag
testat på de flesta idrotter som närområdet hade att erbjuda. Fotbollsskorna byttes ut mot gymkort och boxningshandskar. Och även om thaiboxningen var kul, så var det på gymmet jag kände mig hemma. Och det har vart mitt hem de senaste 30 åren. En annan passion jag har är att hjälpa andra och framför allt med träning, kost och hälsa så att bli PT kom naturligt för mig. Jag har jobbat som PT på ett kommersiellt gym, men jobbar idag med annat och har Faosu vid sidan av, för att jag tycker det kul och givande. Jar har min utbildning hos AFPT.

 
Personlig Träning
Med 30 års erfarenhet av träning kan jag erbjuda dig ett personligt träningsupplägg som garanterat ger dig resultat, bättre hälsa och nå din målsättning. Vi skräddarsyr tillsammans ett upplägg som passar ditt livspussel och din målsättning, vare sig det är 6 dagar på gymmet eller 2 dagar hemmaträning i veckan. Jag hjälper och stöttar dig på din väg mot målet. Med hjälp av plattformen Exor Live, kommer du ha ditt personliga program i en enkelmanövrerad app i din telefon och jag kommer vara tillgänglig för dig med hjälp och stöd mellan PT timmarna.

Kost
Mitt intresse för kost tog extra fart för ca 25 år sedan då jag förstod att den maten jag åt hade en helt   avgörande roll för mina resultat i träningen. Och idag, betydligt mer fördjupad i ämnet vet jag också hur viktig det är för allmän hälsan och välbefinnandet. Hade vi alla ätit bra kost så kunde vi som samhälle kunna i stor grad undvika folksjukdomar som bla diabetes typ2, högt blodtryck (Hypertoni) mfl.
Att räkna kalorier och fördela makronutrienter kan vara skönt att slippa tänka på. Jag hjälper dig med ett personligt kostschema utifrån tycke, smak och målsättning. 

Coachning
-Är under utbildning.